Ter autoestima elevada nos permite reconhecer nosso poder pessoal, ter confiança naquilo que fazemos, criatividade, entusiasmo. É essencial para uma vida saudável, pois consiste na aceitação e valorização de quem somos.
Para elevar a autoestima, 5
dicas são essenciais:
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autoconhecimento
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acreditar em si mesmo
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gostar de si e tratar-se com afeto
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dedicar-se a algo que gosta: ler, caminhar, visitar os amigos, fazer ginástica.
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aprender com experiências passadas.
Com a autoestima elevada,
você conseguirá manter relações mais saudáveis, pois diminui sua necessidade de
aprovação, melhora seu desempenho profissional e diminuem os sentimentos de
ansiedade e insegurança. Elevar a autoestima fortalece a capacidade de agir e
intervir adequadamente nas situações de conflito.
Professor, acredite em si
mesmo, diz Hamilton Werneck em seu livro que leva esse título. Acredite que sua participação é
importante, sua intervenção na resolução de conflitos é essencial, sua
aprendizagem contínua promove transformação.
Para
o professor, que trabalha com a formação de crianças e adolescentes, manter a
autoestima elevada é fundamental, pois suas ações e atitudes contribuem para a
formação da autoestima dos estudantes ao longo da infância e adolescência.
O
problema é que nem sempre conseguimos elevar nossa autoestima sozinhos,
dependendo da situação é necessário esforço e também auxílio de algum
profissional.
A
técnica da EFT, apesar de ser uma técnica experimental e ainda pouco
reconhecida pela área médica, tem possibilitado resultados fantásticos para a
melhora da autoestima e, consequentemente, para a melhora da qualidade de vida.
Se você ainda não conhece a EFT, cadastre-se para conhecer e aprender mais sobre
essa técnica.
Deixe seu comentário, diga o que pensa sobre essas 5 dicas para aumentar a autoestima. Você já experimentou alguma delas?
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