EFT - Emotional Freedom Techniques

A EFT – Emotional Freedom Techniques, ou em português, Técnica de Libertação Emocional, também é conhecida como Acupuntura Emocional sem Agulhas.

Essa técnica utiliza
leves toques com as pontas dos dedos nos pontos energéticos do corpo, chamados de meridianos, os mesmos ativados pela acupuntura. Enquanto realizam-se os toques, foca-se em um problema emocional ou físico que se pretende resolver. Os toques são aplicados nos pontos energéticos, sem necessitar de agulhas, liberando assim as energias bloqueadas que causam os problemas emocionais, de maneira rápida e eficaz.

Clique para saber mais sobre a técnica

Essa técnica foi descoberta em 1980 pelo Dr. Roger Callahan, PhD, psicólogo norte americano, ao trabalhar com uma paciente que apresentava fobia de água. Foi estudada e difundida a partir de 1997 pelo engenheiro norte americano Gary Craig.

Gary Craig utiliza os estudos da física para mostrar que, apesar do corpo humano parecer sólido, sua matéria é formada de energia. As crenças, emoções e pensamentos provocam reações no corpo e, as emoções negativas, causam interrupções no fluxo energético do corpo. O sentimento negativo bloqueia a energia e, como resultado desse bloqueio, os sintomas são sentidos no corpo, através de mal estar, cansaço físico, dores, tonturas, nó na garganta, problemas no estômago. Quando mantidos por longo tempo, esses bloqueios provocam alterações químicas no nosso organismo, ocasionando as doenças.

A aplicação da EFT promove a liberação do fluxo de energia e a resolução de questões emocionais de forma rápida, através dos toques nos pontos energéticos enquanto o paciente sintoniza no problema e repete frases lembretes, trazendo a tona os sentimentos negativos que precisam ser trabalhados.

Geralmente em uma única sessão já é possível sentir melhora de alguma fobia, mágoa ou outro sentimento ruim acumulado. Outros problemas mais profundos, exigem persistência e habilidade para identificar a raiz emocional causadora do bloqueio energético, demandando mais sessões. Mesmo assim, a utilização da EFT permite obter resultados bem mais rápidos quando comparada com outras técnicas.

Cadastre-se para receber dicas e aprender mais sobre EFT

A EFT ajuda a tratar diferentes tipos de problemas. Pensando no ambiente educacional, é possível resolver questões como: raiva, mágoa, tristeza, medo de falar em público, stress, ansiedade, depressão, síndrome de Burnout, vícios (cigarro, comida), insônia, síndrome do pânico, roer unhas entre tantos outros.

É possível também utilizar a EFT para problemas físicos, como dores crônicas, enxaqueca e dor de cabeça, cólicas menstruais, dor de coluna, pressão alta, diabetes, alergias. As terapias holísticas, dentre elas a acupuntura, entendem que há uma ligação entre os problemas emocionais e as doenças físicas, algo que vem sendo cada vez mais aceito pela medicina convencional. Quando os problemas emocionais são resolvidos com a EFT, os problemas físicos são amenizados parcial ou totalmente.

Apesar dos inúmeros casos com resultados satisfatórios, a EFT é uma técnica em estágio experimental. Os praticantes e o público em geral devem assumir total responsabilidade pelo uso da técnica, bem como consultar profissionais da área de saúde quando tiverem algum problema físico ou emocional. A EFT deve ser considerada uma terapia complementar para tratamentos médicos e psicológicos. Consulte sempre seu médico ou profissional de saúde para ter um diagnóstico preciso.

Nesse site vamos abordar a utilização da EFT para os educadores, que vivem diariamente situações de stress, cansaço físico, violência, indisciplina, entre tantos outros aspectos que dificultam a atuação pedagógica dos educadores. 

Se quiser saber mais, clique aqui